14分钟低强度147消耗17分钟中强度228消耗18分钟高强度303消耗4分钟中强度54消耗4分钟高强度76消耗18分钟高强度305消耗26分钟高强度436消耗17分钟高强度287消耗10分钟低强度106消耗13分钟高强度233消耗